老年牛皮癣患者快乐生活的4要点

我们常常会说玩的愉快、生活愉快、快乐生活等等的祝愿，那末什么是快乐呢？基本解释：情意稍顺；详细解释：欢乐，谓感到幸福或满意；近义词有高兴，兴奋，愉悦，欢乐，愉快，开心，喜悦。那末老年牛皮癣患者要如何在晚年生活里保持着这一份喜悦呢？要掌控好四个要点。

（1）保持积极的生活态度。有位心理学家说过，感觉是一种主观东西，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿式回报你，只要你热忱、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。宜兴善卷洞中有一个钟乳石，从这方面看像骏马，而从另一方面看又像只绵羊。生活中的事情也如此。从一个角度看，用积极的观念看就可发现其积极的意义，从而使人走出心理窘境。把半空的玻璃杯看成半满的，这对我们的生活是十分有益的。

（2）活到老学到老。要避免心理老、空虚和无聊，首先须让老年人具有好奇心和上进心。好奇心是寻求新事物、学习新知识的心理动力，启发好奇心的有效措施是组织老年人学习。老年人要了解自已在生理及心理上可能发生的诸多变化及适应方法。对老人易患疾病、意外事件和心理困扰也要有认识，然后才能自我预防和医治。所有的了解和认识都是学习和结果。据研究，适度的学习对延缓衰老，尤其是延缓心理衰老很有益。

（3）老有所用、老有所乐。虽然生老病死是不可抗拒的自然规律，人在生理上应服老、不要做自已力不能及的事，但在精神上不能服老、怕老，要老当益壮，老有所用。老人可做一些力所能及、自己善于而又不很紧张的工作，使精神有所寄托，人生价值得以体现。劳动，包括脑力劳动，能锻炼神经系统，而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好，如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等，都能使人做老有所乐。

（4）保持良好的人际关系。许多影视作品中老玩童的形象，相信大家是不陌生的。确切，具有1颗天真烂漫的童心，保持朴素纯真的感情，对保持老人的健康、延缓其衰老是非常重要的。民间也有苦要好，老做人的俗话，说明老年人要和晚辈和睦相处，不倚老卖老、以老压小，乐于接受现在的被领导地位是关键所在，一样，家庭和社会上的其他成员尊重老人，满足他们公道的各种需要，也是做好老年人心理保健的必备条件。