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第一、养成良好的饮食习惯：不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食品和羊肉，海鲜等腥膻之品。关节型牛皮癣保养要增加高钙食品的补充，如牛奶、豆制品等，以保证人体骨质正常代谢的需要。
第二、适当的休息及运动：锻炼自己的体格，增强抵抗力，如太极拳锻炼，气功疗法等。
第三、保持乐观的情绪：有人统计，牛皮癣患者75%以上伴随急躁，激动，易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而病发或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，建立克服疾病的信心，保持平和，安祥的心情，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
第四、饮食问题：关节型牛皮癣饮食方面应注意适当减少蛋白质的摄取，由于过量的蛋白质会致使身体里钙的流失。同时关节型牛皮癣患者要增加果蔬的摄取，果蔬含有各种维生素，如维生素A、B、D、B12等，都是满足牛皮癣患者的营养需求的。
第五、初期诊断：一般都会有病发期，在平常的护理中，我们应注意自己身体上的一些变化，看有没有一些不容易被发现的皮肤损伤的存在，这些行动对牛皮癣初期诊断有很重要的意义。
第六、清除病灶：积极医治感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除常常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的医治及预防。
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