可激起牛皮癣自愈的方法

许多朋友都知道，牛皮癣的医治与机体的免疫能力有关。患者如果免疫能力差，自愈能力差的话，病情就会加重。因此，激起牛皮癣自愈能力是医治牛皮癣的有效辅助方法，那末，应当怎样做呢?

1、使体质呈微碱性。

当患者处于疾病调养期间时，不要吃酸性的荤食，如鸡鸭鱼肉等，改吃全素，并且要多吃碱性的蔬菜、水果、菇菌类等，让病态的酸性体质逐步转变为健康的微碱性体质。牛皮癣患者的机体内只要能够保持微碱性体质，免疫系统就会变得10分得活泼，抗病力也自然会有所加强。

2、保持本身洁净卫生。

要注意卫生，同时要加强身体的排毒功能，使排汗、排尿和排便功能都趋于正常。例如：每天有恒心肠做运动，让身体流汗;每天喝2500毫升以上的水，让排尿顺畅;多吃一些粗纤维食品，促使自己排便顺利而干净，同时尽可能避免所处环境和所吃的食品遭到污染。

3、保持血液含氧量的正常。

平时要养成做腹式呼吸运动，注意方法一定要正确。同时每天清晨做运动，帮助气血循环，吸入大量氧气。另外，牛皮癣患者要注意多吃一些新鲜的芽菜蔬果，以摄取足够的酵素，从而提高红血球的携氧能力。

4、营养要完全而均衡。

要注意机体所需的5大营养素的完全。维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物比较容易摄取到，惟独蛋白质要从豆类与谷类的互补食品中来摄取，如黄豆糙米饭、五谷杂粮饭，又如酸奶、啤酒酵母、大豆制品等，这些食品都是蛋白质的最好来源，牛皮癣患者一定注意多补充。

自愈能力乃是人体与生俱有的潜能，具有巨大的奇异气力，许多濒临死亡的重症病人，便是靠它起死回生。因此，牛皮癣患者要注意增强自愈能力。