寻常型牛皮癣患者吃啥食品好

寻常型牛皮癣患者吃啥食品好

寻常型牛皮癣是临床上最常见的牛皮癣类型，比较容易治愈，但是，患者切不可忽视寻常型牛皮癣，还是要做好平常保健护理工作，例如，饮食方面。那末，寻常型牛皮癣患者吃甚么食品好呢?

1、膳食以谷类食品为主，多样搭配。很多寻常性牛皮癣患者愈来愈倾向于食用更多的动物性食品。动物性食品所提供的能量和脂肪太高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食品为主、多样搭配的饮食原则。另外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，常常吃一些粗粮、杂粮等。否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失，失去营养价值。

2、应多吃蔬菜、水果和薯类食品。寻常型牛皮癣引发心脏病的概率比普通人的心脏病得病概率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯类食品，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少心脏病产生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%;菜花含有丰富的维生素类物资，每200克新鲜菜花可为牛皮癣患者提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更加突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽;莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，促进胆汁的分泌。

莴笋中的钾是钠的27倍，有利于增进排尿，保持水平衡。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的构成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体魄发育，会产生有益影响。菜含量要高3—4倍，比柑橘的含量要多出2倍。

以上就是专家介绍的寻常型牛皮癣患者吃甚么食品好，您是否是有一定的了解了呢。能认识这些，有助于您更好的预防和护理，找到合适自己的医治方法。积极的医治公道的护理，争取早日康复。

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