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牛皮癣患者常常在生活中容易听到：“妈妈，这个人好怪呀！”“什么病呀，这么恶心。”“好臭呀，离我远点。”之类带有侮辱性的语言和不解的神情，而常常容易致使患者心情的急速下落，这时候患者就要会学忘记。
忘记是一种记忆的洒脱，一种胸怀的和境地的开阔，一种名流的风度和勇气的超脱，一种对过去和成功的淡然处之，一种对痛苦和忧愁的嘲讽和不屑，一种对人生轻轻松松处世之真理。其实，生活的本身就是在于不断地吸取、积累和淘汰。生命是一种进程，一种吐故纳新的进程。就是吸取有道理的，积累应当堆积的，淘汰那些个糟粕。正是因此，人生难免有所为，有所不为;不学会忘记，也就不会记住;这是生活的辩证法，也是生活本身的规律所在。在很多时候，人们不但要学会忘记，更要学会晓得舍得。
人要想让自己的一生过得快乐和幸福，就必须记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能够改变的。这不仅是一种胸怀，更是一种境地。忘记是一种心灵超脱的修养，舍得就是一种心灵的升华;忘记是一种优秀的品德，舍得就是一种绝好的心态;忘记是一种对生活的态度，舍得就是一种为人处事的最高境界。忘记是一种风度，舍得是一种智慧。
正所谓：宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留随便，漫随天外云卷云舒。人生若能如此，那末将会是多么的完善和幸福呀!靠得住，实为宝贵，珍惜的事务切勿忘记;丢得下，实为应当，废弃的东西应早摒弃。忘记他人对自己的不敬，牢记他人对自己的恩惠和帮助，忘记自己过去的光辉和成绩，铭记今天的责任。
学会舍得，舍得身外的名利和虚荣，舍得一时的风光和萧洒，舍得诱人的利益和荣誉。只有晓得舍的人，才能取得卓着的成绩。做到能忘记处且忘记，能饶人处且饶人;能舍得之时，就一定要舍得，绝不回头。能牢记的一定要铭刻在心底，能施人处且施人。只有晓得感恩和珍惜的人，才能取得人生最大的收获——快乐和幸福!学会忘记，让身心轻松;晓得舍得，让生活变得更加和谐美丽。
晓得感恩和珍惜的人常常更容易收获快乐和幸福，牛皮癣患者在生活中要晓得让身心轻松，让生活更加和谐美丽，会吸如何活的更精彩。记得有这么一句话：牢记是一种责任，淡忘是一种智慧。
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