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睡眠会有助于牛皮癣的医治吗?适度的睡眠确切有助于我们的身体健康，那末睡眠是否是一样有助于牛皮癣患者医治牛皮癣呢?下面我们请专家为我们详谈：
首先，牛皮癣病人要进行适当的体育锻炼，如漫步、爬山等都是很不错的选择，但开始时强度不宜太大，应渐渐增加运动量，倘若过度运动，将会增加肌体的困乏感，反而不利于身体恢复。
其次，牛皮癣病人要保持尽可能充足睡眠。
第三，牛皮癣病人要调剂饮食，饮食宜平淡，避免油腻;多吃含很多的维他命的食品，如胡萝卜、芝麻、蜂蜜、梨、木耳和藕等;多吃含钾的食品。
第四、避免秋燥的产生。这个时候首先要注意补充水份，每天最好喝3～4杯开水，饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、姜、葱和蒜等辛辣燥烈之物。
第五、中老年人牛皮癣患者在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为好，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。
以上就是专家介绍的睡眠会有助于牛皮癣的医治吗，您是否是有一定的了解了呢。能认识这些，有助于您更好的预防和护理，找到合适自己的医治方法。积极的医治公道的护理，争取早日康复。
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