医治牛皮癣 从生活习惯抓起

医治牛皮癣 从生活习惯抓起

　 1：不爱喝水。很多牛皮癣患者，尤其是男性患者都忽视了喝水的重要性，不爱喝水很容易造成身体上的重大伤害，我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水份和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但如果水份不足，这些活动都不得以顺利完成，致使身体循环不顺畅。

　　解决方法：多喝水。建议牛皮癣患者平时养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不但能预防结石，在使用过量盐时，体内充足的水份有利于尿液变淡，起到保护肾脏的作用。

　　2：滥服止痛药。专家指出：长时间服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫下降，因此将严重影响肾脏的功能，有的牛皮癣患者头疼或是牙疼的时候总会自己服用一些止痛药，这样对身体是有害的。另外，患者还要注意，服用止痛药引发的肾衰竭患者也有可能引发其他病变，比如膀胱癌。

　　解决方法：建议患者不要长时间服用止痛药。牛皮癣患者不管服用哪种止痛药，都只合适偶尔服用，绝对不能长时间服用，如果长时间需要依赖止痛药，患者则应与医师沟通取得最好方案。

　　3：吃太多盐。盐是人体是不可缺少的元素，起到很重要的作用。但不为人知的是——盐是加重肾脏负担的重要首恶，我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄取得太多，肾脏的负担就被迫加重，再加上盐中的钠会致使人体水份不容易排出，会加重肾脏的负担，严重者则致使肾脏功能的衰退。

　　解决方法：规范盐的摄取量。就研究发现，牛皮癣患者每天摄盐量应当控制在6克之内，而其中有3克可以直接从平常食品中取得，因此，食品调味时应当保持在3-5克之内，值得注意的是，方便面中的盐分特别多，建议皮癣患者在食用方便面的时候最好减少调料的食用。

　　5：蔬菜水果没有选择性。通常人们的观点都是多吃蔬菜水果有益健康，对很多人说都是正确的，不过对有慢性肾功能障碍的牛皮癣患者来讲，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食品中含高钾成份，如果食用不当或长时间食用极可能会造成肾功能的破坏。

　　解决方法：建议患者食用蔬果要科学。应当注意食用蔬果的种类与量，只有选择合适自己的蔬果才能充分吸收有益的营养，才能更健康。

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