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大家都知道,我们传统的中医对补气养血这方面是很有经验的,大家都知道了吗?知道这些知识很重要的,下面就为你解说相干知识。
中医养生推荐:8种食品为你补气填虚:
鸡肉--专家表示,鸡肉性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。不管气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。
大枣--专家指出,大枣性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家经常使用之于气虚病人。《别录》说它补中益气,强力。唐朝食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
粳米--粳米性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐朝食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤,气虚者宜常食之。
山药--山药为重要的补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它。
花生--花生性平,味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气,不仅如此,花生还有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。
葡萄--专家称,葡萄性平,味甘酸,是一种补气血果品,除有益气作用外,古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《随息居饮食谱》亦记载:补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨。所以,凡气虚伴随肾虚、肺虚和脾虚者,皆宜食之。
鳝鱼--鳝鱼性温,味甘,有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地。《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气。
牛肉--专家指出,牛肉性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,尤其显著,故气虚者宜常食之。
以上我们为大家解说的牛皮癣知识。如果大家能够过早的认识到这些知识的话,就可以避免牛皮癣的产生,如果发现家中有以上类型的牛皮癣疾病的话,请及时到医院救治,以避免错过最好医治时期。
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