张家界牛皮癣患者的自我保健工作怎样做呢

牛皮癣又叫银屑病，在我们的生活中牛皮癣是一种常见复发性很强的一种红斑鳞屑性皮肤病，这类皮肤病大多数与基因的遗传有着一定的关系，但是基因的表达常常遭到外部环境和内部环境的影响，在平时的生活中我们很多牛皮癣患者也需要注意很多方面，这样才能对牛皮癣的医治有帮助，下面我们一起来看看牛皮癣专科医院的专家是怎样给我们分析的吧。

(1)牛皮癣正确的求医及遵医行动

牛皮癣病发后患者应及时到正规医院救治，得到正确的诊断，避免盲目就诊和误诊误治,延误对牛皮癣病情及时有效的控制，要相信科学的进步和医学的发展，正确认识和对待牛皮癣疾病。积极配合医生的各种医治，谨慎用药，避免滥用药物和中断医治。正确的求医行动才能得到公道有效的医治，避免医源性伤害;积极配合医生的各种医治，遵从有益病体康复的各种忠告等，才能提高医治银屑病效果。

(2)牛皮癣掌握自我医治技术

牛皮癣专家，熟习和掌握各种抗牛皮癣药物的性能、用药剂量、使用方法、注意事项、忌讳证，正确应用物理疗法、气功疗法、生物反馈疗法、沐浴疗法等。医治合并的其他慢性疾患时，清楚哪些药物和方法可引发或加重牛皮癣，避免运用。对上呼吸道感染、扁桃体炎、牙龈炎等能自行正确医治。

(3)牛皮癣提高自我诊断能力

牛皮癣医治最好医院的专家表示认识不同类型银屑病产生在不同部位的皮损形态及特点，和局部和全身症状，注意与其他皮肤病鉴别。对医治牛皮癣(医治银屑病)进程中或愈后出现的新发伤害能够准确判断，以便及时医治和去除可能的牛皮癣引发因素，避免病情加重和转为严重类型。对引发和加重牛皮癣的上呼吸道感染、扁桃体炎、牙龈炎、中耳炎等疾患的症状，能做出大致判断，及时诊治。

(4)牛皮癣预防加重病势的某些因素

牛皮癣得病期间，要对能够影响牛皮癣病情的各种不利因素提高认识，注意休息，调剂膳食结构，公道沐浴，稳定心态，根据牛皮癣病情公道选择外用药物，自行关注药物反应，避免运用可使牛皮癣病情加重或病势加重的某些药物，避免外伤，预防各种感染，用积极的态度控制牛皮癣各种外界不利因素。

(5)银屑病养成良好的生活及卫生习惯

牛皮癣生活起居要有规律，建立良好的健康观念，积极参加适合的体育锻炼和有益身心健康的娱乐活动，避免过度疲劳，保障睡眠;改正不利身体健康的生活方式，尽可能戒烟，少饮酒或不饮酒，注意饮食的营养搭配，补充因皮屑脱落而消耗的蛋白质及其他营养物质。保持皮肤清洁，讲求卫生，不要用过热的水烫洗和用盐水、花椒水搓擦皮损;牛皮癣预防和及时医治各种感染，避免外伤;避免皮肤干燥、皲裂。

(6)牛皮癣锲而不舍的自我保健

保存好完全的病历资料，自行关注和记录用药种类、用药量、用药方法、药物不良反应、皮损变化、不适症状等情况。提高对牛皮癣疾患的诊断能力和对病情变化的判断能力，对合并的疾病能公道用药。全面了解和认识牛皮癣，多与患者沟通和交换，彼此鼓励和关心，多参加有关牛皮癣的知识讲座、经验交流会、联谊会、健康咨询等活动，丰富自己的防治知识和经验。

专家表示牛皮癣患者的自我保健，涉及到工作、学习、生活等多个方面，正确而公道的自我保健对银屑病的防治非常重要。医治牛皮癣不要盲目用药，要到正规医院采取安全副作用小的医治方法，以避免引发牛皮癣的并发症。在平常要注意做好平常的预防，避免它的复发。