正确锻炼有助于牛皮癣康复

牛皮癣每一次复发都有大量的鳞屑脱去，人体失去了大量的蛋白质，造成身体的衰弱，因此牛皮癣患者应加强营养，在积极用药医治牛皮癣的同时，一些患者喜欢锻炼身体，希望通过锻炼增强体质，辅助医治，但是在锻炼时需要注意以下一些情况。

1、避免受凉感冒

牛皮癣患者在户外进行锻炼时，应根据户外的气温适当的增减衣物，锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以避免受凉感冒，加重病情。

2、避免运动损伤

如患者在秋冬季进行锻炼，此时气温较低，肌肉的舒展度相对下落，关节的生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控力下落，容易出现肌肉、肌腱、关节及韧带等组织的损伤。

3、避免过度运动

适当运动一方面可增强本身的体质，提高机体的抗病能力；另一方面还可通过汗液的排泄将体内的有毒物资排出体外，减缓病情，缩短医治时间。但是运动量过大，超过机体的承受范围，会破坏机体的内在稳定，造成机体的过度疲劳，加上牛皮癣患者本身的体质，会使病情加重；同时过度运动也容易出现运动损伤。因此，牛皮癣患者锻炼时应选择轻松平缓，运动量不大的项目。

温馨提示：除注意以上情况外，牛皮癣患者还应注意运动后的饮食，对出汗较多的患者，要注意水份的摄取。一旦发现出现新皮损时立即去医院就治。临床视察，当牛皮癣皮损刚要发出来时，及时医治能避免其扩大，而且很容易治愈。