腿部牛皮癣的保健方法是什么

腿部牛皮癣的保健方法是什么?牛皮癣这类疾病是比较固执的，近年来随着社会的发展与进步牛皮癣的发病率愈来愈高，愈来愈多的人被牛皮癣所困扰。专家介绍做好平常保健对医治牛皮癣有很大的作用，牛皮癣可产生身体的任何部位，其中常见的一种就是腿部牛皮癣，那末腿部牛皮癣的保健方法是什么?

牛皮癣患者腿足保健1、

浴足：热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩大人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

牛皮癣患者腿足保健2、

摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相干部位或穴位，可全脚推拿，也可局部推拿，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(1、2足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头昏、失眠、厌食、面色昏暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

牛皮癣患者腿足保健3、

高抬贵脚：每天将双脚跷起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。部队行军后都知用此法迅速消除疲劳，平时抬脚也有好处。

牛皮癣患者腿足保健4、

搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另外一条腿。此法能增强腿力。

牛皮癣患者腿足保健5、

扳足：取座位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，避免腿足软弱无力。

牛皮癣患者腿足保健6、

甩腿：1手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽可能伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

牛皮癣患者腿足保健7、

扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。

腿部牛皮癣的保健方法是什么?以上就是专家的介绍，只有加强保健注意饮食增强免疫力，才可以从根本上改良患者体质，使牛皮癣长时间不复发得到保证。