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睡眠有助于牛皮癣医治，牛皮癣患者要选择适合的方法医治牛皮癣，保持良好的睡眠有益于牛皮癣医治，牛皮癣患者要及时医治牛皮癣。
秋季相对大多数人来说是一个好的季节，由于这是个收获的季节，同时又天高气爽，赏心悦目，但是对牛皮癣患者来讲却是一个使人烦躁的季节，由于假设保养不当，消停了一个夏天的牛皮癣在这个季节复发也是常有的。
首先，牛皮癣病人要进行适当的体育锻炼，如漫步、爬山等都是很不错的选择，但开始时强度不宜太大，应渐渐增加运动量，倘若过度运动，将会增加肌体的困乏感，反而不利于身体恢复。
其次，牛皮癣病人要保持尽可能充足睡眠。
第三，牛皮癣病人要调剂饮食，饮食宜平淡，避免油腻;多吃含很多的维他命的食品，如胡萝卜、芝麻、蜂蜜、梨、木耳和藕等;多吃含钾的食品。
第四、避免秋燥的产生。这个时候首先要注意补充水份，每天最好喝3～4杯开水，饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、姜、葱和蒜等辛辣燥烈之物。
第五、中老年人牛皮癣患者在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为好，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。
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