牛皮癣患者如何辨别营养是不是缺失

营养是牛皮癣患者每天生活的必须品，那末你知道自己身体的营养够用吗？你知道自己身体哪方面的营养素是缺少的呢？有甚么方法去判断营养状态呢？营养学家教大家辨别毛病的方法，学会正确辨别的方法。

1.面诊

看一个人的脸色和气色，再加上斑点或老年斑，和眼睛、口唇、鼻子等外表，就判断缺维生素B或缺钙，这无异于胡扯。虽然一些疾病或是亚健康状态会使人的脸色和气色变的异于常人，但这仅仅只能是说明有这个可能，离终究的确诊还相差甚远，同时值得说明的是，站在营养师的角度来说，我们最应当判断的就是生活中最常见的一些生理现象和小状态是不是是其的诱因，比如一个人告诉我她脸色差，没有血色（我也视察到了该情况），不要1上来就想人家是缺铁性贫血或是什么的，你最少要问问人家还有哪里不舒服，是不是是生理期吧，不要大话讲了一堆，最后人家告知你这些天生理期量大……那你先前的这堆大话这就真算是弄巧成拙了。肯定脸色苍白不是由于劳累、熬夜、生理期等缘由引发才可以进行下一步的推断，有了8~9成的掌控可以肯定是贫血了，也得告知人家查个血常规，根据化验结果再做进一步的推断。所以说，完全靠面诊判断得不到确切的结论，此方法不可全信。

2.指甲下的小月牙

指甲下方白色小月牙（医学上称之为甲半月，这个现在仿佛很火，被众多营养节目炒来炒去，那天电视上看我们大学老师还专门做了期关于这个的讲座）。根据其大小、性状、色彩，和变化，就能判断一个人身体是不是有问题，更绝的是判断缺少某种或某些维生素。理论上，身体的任何一部分，比如头发、皮肤、耳朵、眼睛等都与身体的整体健康有关，所以手指甲上的小月牙与身体健康有关也不足为奇。但这类关系是很不密切的，不能据此作出判断。如果你真关心身体健康的话，你得关注（比如体检）肝脏、心脏、肾脏、肺脏、骨骼、肌肉、脂肪等重要部件，小小月牙不看也罢。